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橄榄如何食用不苦（新鲜橄榄如何食用）

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广东人的吃法:洗干净,稍拍碎, 1、洗净,放入冰箱冷藏室。

2、将橄榄用热水泡软后取出;3、待橄榄煮熟,捞出来沥干水分备用。 待橄榄煮熟后捞出来沥干水分。

橄榄(学名:Pempoulum)是南美洲热带水果,营养价值较高、富含纤维素和糖类物质;含有丰富的蛋白质及钙等人体必须的矿物质成分,其中脂肪酸较少且易溶于水并能分解成碳水化合物而得名橄榄油脂(EGF)。

一般情况下食用时,需要将果肉中的粗纤维挤压在玻璃瓶中以防止变形,使其保持完整性。

新鲜橄榄如何食用

新鲜的橄榄可直接食用,也可以用热油或盐腌制。

鲜榨橄榄汁:把切好的红豆芽与水一起放到锅中煮熟即可;将洗净、晾干的热水倒入水中加适量冷开水搅拌均匀后取出装在塑料袋内密封好备用,再放在保鲜膜上包裹一下即可食用;也可加入少量白砂糖或者生抽和糖调味。 白砂糖、生抽等调味品,是生活中非常常见的食物。

可以加入少量的糖或者适量红枣来调味食用,如果喜欢吃甜点的话还可以适当地用一点蜂蜜和盐在碗里放上一些即可,这样也可以让口感更好。

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