橄榄油富含单不饱和脂肪酸-油酸,还有维生素A、B、D、E、K及抗氧化物等, 橄榄油富含维生素A、B群。
其中含有的维生素C含量较多,可帮助提高免疫力和抗氧化能力,能有效地防止疾病的发生和发展;同时还有助于保护视网膜以及皮肤免受辐射伤害及过度使用眼部护肤品。 护肤品是人体皮肤的天然屏障,它对眼睛周围的环境有一定的保护作用。
在眼部进行面膜清洁时,如果不小心将角质层挤压到肌肉内壁上,那么就会导致视网膜受损,影响其正常功能及健康状态。
橄榄油的营养作用与禁忌
橄榄油是植物的营养成分之一,富含脂肪酸及微量元素、维生素C和钙。
含有丰富的纤维质和矿物质等人体必需的氨基酸和多种矿物质,其中还蕴涵着各种酶类与无机盐以及多糖类化合物等营养成份;食用后能促进身体对蛋白质吸收,增强体液中铁离子含量的作用;具有润肠通便作用。 有健脾益胃,通便止痛的功效。
红花具有清肠润燥、利水排毒之功。
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