橄榄可以做甘草橄榄、橄榄汁、橄榄猪骨汤,以下是甘草橄榄的具体做法, 材料:橄榄、生姜片10克。
做法:1、将新鲜的甘草切小块,把它用热水泡一会儿备用;2、准备好适量食用盐和糖,然后加入葱花即可食用;3、最后放入锅中煮约1小时左右取出。 将鸡蛋放入煮沸水锅中,然后再加入适量食盐、生抽和白醋等调料搅拌均匀即可。
在炖制过程中要先用大火烧开后转小火熬煮10分钟左右之后关火就可以取出食用了,最后需要注意的是:如果没有使用这个方法的话,建议可以直接放在冰箱冷藏室里保存一段时间才能拿出来食用,因为这种做法很容易出现发酵的问题导致食物的营养流失过多或者是变质的情况产生;也可以选择在烹饪时加一些花椒粉腌渍一下才有效果哦!
新鲜橄榄可以怎么吃
新鲜橄榄可以吃的有以下3种,分别是:酸奶、冰激凌。
其中热量比较高的话会直接加入盐或者白酒进行调味,这样食用后能起到很好的清凉作用。 盐、白酒中含有较多的维生素C,在食用后容易滋补身体。
而对于那些体质虚寒的人来说的话就更需要加入一些高蛋白的食物来吃了。
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