正常人夏天吃羊肉合适吗?

伏季吃羊比冬天还好。提到羊肉, 1、建议适量吃。

2、一般情况下,夏季食用羊肉的摄入热会降低人体对羊肉的吸收率。

但是对于身体虚寒者来说是不合适的,所以在夏天食用羊肉也是可以的。 在夏季食用羊肉是可以的,但是需要注意的是不要吃太多。

另外羊肉中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素及维生素、矿物质等营养成分,若想要补充更多的优质蛋白,建议适当多摄入一些新鲜的蔬菜水果或鸡蛋或者猪肝。

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