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预防慢性鼻炎，从小事做起 (慢性鼻炎要如何注意什么)

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预防慢性鼻炎，从小事做起 (慢性鼻炎要如何注意什么)

慢性鼻炎是一种常见的慢性疾病，其特点是鼻黏膜长期炎症，导致鼻腔内分泌物增加、鼻塞、流涕等症状。对于慢性鼻炎患者来说，除了及时治疗外，平时也需要注意以下几点：

1.保持良好的卫生习惯，避免过度使用药物或滥用过敏药物。

2.合理饮食，多吃富含维生素C和锌的食物，如柑桔类水果、海产品等。

预防慢性鼻炎，从小事做起 (慢性鼻炎要如何注意什么)

3.注意室内通风或空气湿度，定期清洁家居环境，避免接触尘螨、霉菌等过敏原。

4.避免接触污浊空气、二手烟等有害物质，同时还需注意气温变化，避免过度受寒。

5.进行适当的运动和减轻压力，保持身心健康。

据统计，全球每年有超过2亿人患有慢性鼻炎，其中中国慢性鼻炎患者已经达到1.5亿人。然而，由于该病症轻度，往往被忽视，导致症状逐渐加重，影响生活质量。因此，我们需要重视慢性鼻炎，并采取积极措施预防和治疗。结语：从现在开始，关注慢性鼻炎，从生活中的小事做起。

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